जायका

ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वादिष्ट दलिया…रहेंगे स्वस्थ और वजन होगा कम

03/09/2020

नई दिल्ली। स्वस्थ रहने के लिए ब्रेकफास्ट करना बहुत जरूरी होता है। दिनभर तरोताजा रहने के लिए हेल्दी बेक्रफास्ट करना चाहिए। आप ब्रेकफास्ट में दलिया का सेवन कर सकते हैं। दलिया स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है और दलिया का सेवन करने से वजन भी कम होता है। आप ब्रेकफास्ट में मीठा या नमकीन […]

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गर्मियों में इन चीजों को करें अपनी डाइट प्लान में शामिल, रहेंगे तरोताजा

23/04/2020

नई दिल्ली। ठंड का मौसम जा चुका है और गर्मी की शुरुआत हो गई है। नया मौसम अपने साथ कई तरह के बदलाव लेकर आता है। गर्मी के मौसम में खान-पान में विशेष ध्यान देना होता है, क्योंकि इस मौसम में पाचन संबंधित समस्याएं अधिक होती हैं। आज हम आपको उन चीजों के बारे में […]

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आप भी घर पर बना सकते है स्वादिष्ट चॉकलेट गुजिया

09/03/2020

नई दिल्ली। होली पर हर घर में तरह-तरह के पकवान बनते हैं। मजा तब दोगुना हो जाता है जब घर की बनी गुजिया खाने को मिल जाए। जब तक होली के दिन गुजिया खाने के लिए न मिल जाए तब तक यह त्योहार अधूरा लगता है। आज तक आपने मावे की गुजिया बहुत खाई होंगी, […]

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साबुदाना फ्रूट बाउल, स्वाद और सेहत का है अनोखा मेल

26/02/2020

नई दिल्ली। मीठा खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है। खाने के बाद तो मीठा एक परंपरा है। लेकिन घर में मीठा बनाने के नाम पर हर बार वहीं खीर और सेंवई बनाकर ऊब गए हैं तो इस बार ट्राई करें साबुदाना फ्रूट बाउल। इस खास डेजर्ट से सेहत भी अच्छी होगी और टेस्टी […]

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चाय के साथ खाने के लिए बेहतरीन स्नैक है ‘बेसन पापड़ी’

13/02/2020

नई दिल्ली। चाय के साथ रोज-रोज कुछ बनाने के झंझट से बचना चाहती हैं तो एक ही बार बना लें बेसन पापड़ी, जिसे आप लंबे समय तक कर सकती हैं स्टोर। जानें इसकी क्विक रेसिपी। सामग्री : 1 कप बेसन, 1/4 चम्मच अजवाइन, 1/4 चम्मच जीरा, 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर, हींग चुटकीभर, 1/8 चम्मच लाल मिर्च […]

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गोभी से बने ये स्वादिष्ट व्यंजन जरूर चखे

28/01/2020

नई दिल्ली। सर्दी का मौसम और इस मौसम में मिलने वाली खाने की चीजों का मजा ही सबसे अलग है। इस मौसम में मिलने वाली गोभी भी एक बहुत बढ़िया सब्जी है। वैसे तो गोभी अब हमेशा बाजार में आसानी से मिल जाती है लेकिन सर्दियों में इसका जो स्वाद होता है वो शायद ही […]

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घर पर तिल और गुड़ के लड्डू बनाने का आसान सा तरीका

09/01/2020

नई दिल्ली। लोहड़ी और मकर संक्राति का त्योहार नजदीक है। ऐसे में घर पर गुड़ से बनी मिठाईयां न बनें तो त्योहार कुछ अधूरा सा लगता है। हालांकि आजकल लोग समय की कमी के चलते बाजार से ही तिल और गुड़ से बने लड्डू खरीद लेते हैं। लेकिन घर पर अपनों के हाथ से बने […]

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कोलेस्ट्रॉल को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है तिल

27/12/2019

नई दिल्ली। ठंड ने अपनी दस्तक दे दी है और इस सर्दी के मौसम में कहीं तरह के खाने की इच्छा होती है। यह ऐसा समय होता है जिस में आप कुछ भी खाएंगे तो वो आसानी से पच जाता है। आज हम आपको ऐसे ही एक खाद्य पदार्थ के बारे में बताने जा रहे […]

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सर्दियों में बनाएं आलू का पराठा

12/12/2019

नई दिल्ली। आलू का परांठा किसे अच्छा नहीं लगता। खासकर सर्दियों में इसे बड़े चाव से खाया जाता है। लोग इसे नाश्ते में भी खाना पसंद करते हैं, तो वहीं रात के खाने में भी चटनियों के साथ इसे खाना मजेदार होता है। अगर आपको भी आलू के परांठे पसंद हैं, लेकिन बाजार का खाने […]

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सर्दियों में अमृत की तरह है गोंद के लड्डू

04/12/2019

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में जरूरी है कि शरीर को अंदर से गर्म रखा जाए। कुछ लोगों को तो बहुत ज्यादा ठंड भी लगती है। इसका कारण है शरीर का कमजोर होना। इसलिए सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए गोंद एक बढ़िया विकल्प है। गोंद प्रकृति से मिला एक अनोखा उपहार है। […]

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